آب درمانی و فیزیوتراپی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
انتخاب میان آب درمانی و فیزیوتراپی یک تصمیم مهم در مراقبت از سلامت و بهبود مشکلات فیزیکی و جسمی محسوب می‌شود. هر دو روش دارای اثرات مثبتی هستند و بسته به شرایط و شدت مشکلات افراد، تاثیرات متفاوتی دارند. برای انتخاب مناسب بین آب درمانی و فیزیوتراپی، شما همراهان عزیز باید ابتدا به نیازهای ویژه خود توجه کنید.
تصمیم به انتخاب میان آب درمانی و فیزیوتراپی باید بر اساس نیازهای فردی و توصیه‌های پزشک انجام شود. در بسیاری از موارد، ممکن است از هر دو روش به صورت ترکیبی برای بهبود سلامت و عملکرد بدنی شما استفاده شود؛ ما در این مقاله به بررسی تفاوت این دو متد خواهیم پرداخت تا آشنایی بیشتری با این دو روش درمان داشته باشید.
آب درمانی چیست؟
این روش درمانی به عنوان یک پروسه موثر و طبیعی شناخته می‌شود که از آب به عنوان عنصر اصلی برای بهبود و درمان مشکلات فیزیکی و جسمی استفاده می‌کند. این متد معمولاً در مراکز درمانی و برخی از مکان‌های تفریحی مانند استخرها و باشگاه‌های ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. جالب است بدانید که بهترین آب درمانی تهران، با استفاده از تجهیزات مدرن و فضایی مناسب، می‌تواند به درمان بیمار در سریع‌ترین زمان ممکن بپردازد؛ آب درمانی دارای فواید زیادی است که در ادامه به صورت خلاصه به مهم ترین آنها خواهیم پرداخت:
- کاهش فشار و وزن بدن
آب وزن بدن را تا 90 درصد کاهش می‌دهد و این باعث کاهش فشار بر روی مفاصل، عضلات و استخوان‌ها می‌شود. این ویژگی از آب درمانی به اشخاصی که با مشکلات مفصلی مواجه هستند کمک زیادی می‌کند.
- تسکین دردها
آب گرم و ماساژ عضلات در آب می‌تواند تاثیر زیادی در تسکین دردها، مشکلات عضلانی و اسکلتی داشته باشد که توجه به آن حائز اهمیت است.
- تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری
تمرینات و تکنیک‌هایی که در آب درمانی انجام می‌شوند، به تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک بسیاری می‌کنند.
- اثر آرامش‌بخش
علاوه بر فواید درمانی فیزیکی، آب درمانی اثرات آرامش‌بخشی نیز دارد که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب شما کمک بسیار زیادی کند.
فیزیوتراپی چیست؟
در این رشته پزشکی از تمرینات فیزیکی و تکنیک‌های توانبخشی برای بهبود عملکرد بدنی و تسریع درمان مشکلات جسمی استفاده می‌شود. درمان‌های فیزیوتراپی توسط متخصصین انجام شده و باید بر اساس تشخیص دقیق پزشک مورد استفاده قرار گیرد؛ در ادامه سعی شده است تا به مهم‌ترین مزایای این رشته به صورت خلاصه بپردازیم:
- تمرینات ویژه
فیزیوتراپی با ارائه تمرینات ویژه‌ای که به بهبود تعادل، تقویت ماهیچه‌ها، تناسب بدنی و بهبود عملکرد بدن می‌پردازد، به رفع مشکلات فیزیکی و جسمی کمک خواهد کرد.
- روش‌های شخصی در فیزیوتراپی
این روش برای هر فرد بر اساس مشکلات جسمی شخص ارائه می‌شود و با تشخیص دقیق مشکلات فیزیکی و تنظیم برنامه توانبخشی، به بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند.
- تسکین دردها و مشکلات مفصلی
فیزیوتراپی تاثیر بسیار زیادی در تسکین دردها و بهبود مشکلات مفصلی مانند آرتریت دارد. درمان فیزیوتراپی برای تسکین درد، شامل ماساژ بافت نرم و کشش برای از میان بردن تنش و انقباض، تحرک مفصل، طب سوزنی، ورزش‌های اصلاحی و توصیه‌هایی در مورد چگونگی غلبه بر درد در فعالیت‌های روزانه است.
- بهبود عملکرد پس از جراحی
برای برخی از افراد، فیزیوتراپی بعد از جراحی یکی از پروسه‌های مهم و حیاتی بوده که حضور آن برای افزایش سرعت ریکاوری از اهمیت زیادی برخوردار است.
- کاهش خطر مصدومیت
تمرینات فیزیوتراپی به دلیل ریسک پایینی که در حرکات بدنی دارند، می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود تعادل بدن کمک و از مصدومیت‌ها جلوگیری کنند.
آب درمانی در چه مواردی بکار می‌رود؟
همانطور که گفته شد، آب درمانی و فیزیوتراپی دو روش برای توانبخشی و درمان موثر مشکلات جسمی و فیزیکی هستند که در موارد مختلف نسبت به شدت مشکلات بیمار بکار می‌روند. این دو روش از ترکیب تمرینات فیزیکی و استفاده از آب به منظور بهبود عملکرد بدنی و درمان مشکلات فیزیکی بهره می‌برند؛ در ادامه، به بررسی مواردی که آب درمانی در فیزیوتراپی بکار می‌رود، خواهیم پرداخت:
- کمک به درمان آسیب‌های عضلانی و مفصلی
یکی از موارد اصلی استفاده از آب درمانی در فیزیوتراپی، درمان آسیب‌های عضلانی و مفصلی است. آب با کاهش فشار بر روی عضلات و مفاصل، به تسکین دردها و التهاب‌های مرتبط با این آسیب‌ها کمک می‌کند. همچنین، تمریناتی که در آب انجام می‌شوند، تاثیر زیادی در تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل دارند. به همین دلیل است که جلسات فیزیوتراپی کمر و زانو درد اکثرا آب درمانی را نیز شامل می‌شوند.
- بهبود تعادل و کمک به مشکلات تناسب اندام
آب درمانی در فیزیوتراپی برای بهبود تعادل و کمک به مشکلات تناسب اندام بسیار مفید است. افرادی که با مشکلات عدم تعادل یا مشکلات وزنی در بدن خود مواجه هستند، می‌توانند از تمرینات در آب استفاده کنند. آب، وزن بدن را کاهش داده و این باعث کاهش فشار بر روی مفاصل و اسکلت می‌شود.
معمولاً در مواردی که مشکلات عضلانی و مفصلی در حد کمی است، آب درمانی تاثیرات بسیار مثبتی دارد. اما در مواردی که مورد عمل جراحی یا دررفتگی و شکستگی شده‌اید، نیاز به تمرینات ویژه و تخصصی دارید. در این مواقع، یک فیزیوتراپی خوب بهترین انتخاب برای شما است. همچنین، در برخی موارد، ترکیب این دو روش می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند.
جمع‌بندی
همانطور که گفته شد، آب درمانی و فیزیوتراپی دو نوع روش درمانی عالی هستند که می‌توانند در تسکین درد عضلات و مفاصل تاثیر زیادی داشته باشند. در بسیاری از موارد، ممکن است از هر دو روش به صورت ترکیبی برای بهبود سلامت و عملکرد بدنی استفاده شود. برای کسانی که در پایتخت زندگی می‌کنند، ممکن است این سوال پیش بیاید که بهترین فیزیوتراپی در تهران کجاست؟
در جواب این سوال می‌توان گفت که کلینیک فیزیوتراپی رادین با استفاده از بروز‌ترین امکانات درمانی و با حضور همکاران فیزیوتراپیست با تجربه و متخصص، بهترین گزینه ممکن برای شروع آب درمانی و یا فیزیوتراپی است.
