درک نقاط قوت در همزیستی اوتیسم و ADHD
بینش، تمرکز و عمق که از همزیستی اوتیسم و ADHD بروز می‌یابند.
مبانی
- نورو‌متنوعی چیست؟
- آزمون ADHD خود را انجام دهید
- درمانگری نزدیک به من پیدا کنید
نکات کلیدی
- همزیستی اوتیسم و ADHD می‌تواند تعادل منحصر به‌فردی ایجاد کند که تمرکز و درک را عمیق‌تر می‌سازد.
- نقاط قوت AuDHD می‌توانند به صورت حساس، یکپارچه، پویا، صمیمی و پرشور ظاهر شوند.
- دیدگاه‌های مبتنی بر نقاط قوت، رفاه و شمول افراد نورودایورجنت را ارتقا می‌دهند.
یکی از پست‌های اخیر من با عنوان «پذیرش دیدگاه محور‑شخصی و مبتنی بر نقاط قوت در ADHD»، چندین پرسش از خوانندگان را برانگیخت که درباره AuDHD — همزیستی اختلال طیف اوتیسم (ASD) و اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) — اطلاعاتی می‌خواستند. در پاسخ، آغاز به بررسی این کردم که آیا دیدگاه مبتنی بر نقاط قوت که پیش‌تر برای ADHD به‌کار می‌بردم می‌تواند نوری به تجربه‌های افرادی که با AuDHD زندگی می‌کنند بیندازد.
اصطلاح AuDHD یک تشخیص بالینی رسمی نیست، بلکه مفهومی توصیفی است که به‌طور فزاینده‌ای در پژوهش‌ها، عمل بالینی و در میان جامعه نورودایورجنت به‌کار گرفته می‌شود (Antshel & Russo, 2019; Craig et al., 2016).
اگرچه این پست چالش‌های واقعی و قابل‌توجه مرتبط با هر دو اوتیسم و ADHD را کم نکرده، هدف مشابهی با آثار پیشین من دارد: برجسته‌سازی نقاط قوت، توانایی‌ها و پتانسیلی که می‌تواند در صورت درک این نوروتیپ‌ها از منظر محور‑شخصی و قدردانی‌کننده شکل بگیرد. پژوهش‌های اخیر این رویکرد را تأیید می‌کنند و بر این نکته تأکید دارند که شناخت نقاط قوت روانی و رفتاری، رفاه و کیفیت زندگی افراد نورودایورجنت را بهبود می‌بخشد (Taylor et al., 2023).
همزیستی اوتیسم و ADHD
اُتیسم و ADHD دو اختلال نوروتکاملی متفاوت ولی هم‌پوشان هستند که بر نحوه درک و واکنش افراد به محیطشان تأثیر می‌گذارند. هر دو به تنوع در عملکردهای اجرایی، تنظیم عاطفی و پردازش حسی مرتبط هستند (Berenguer et al., 2018). افراد مبتلا به AuDHD غالباً ذهن خود را فعال و چندبعدی می‌نامند — توانایی تمرکز شدید و تولید سریع ایده‌ها، در حالی که به تحریک و عدم‌ثبات حساس هستند.
در حالی که ADHD معمولاً با تکانشی‌گی و تغییر مداوم توجه ظاهر می‌شود، اوتیسم تمایل شدیدی به نظم، پیش‌بینی‌پذیری و هماهنگی حسی دارد. ترکیب این ویژگی‌ها می‌تواند تعادلی منحصر به‌فرد بین انحراف و ساختار ایجاد کند: توانایی برای اکتشاف خلاقانه و تمرکز متمرکز. از منظر مبتنی بر نقاط قوت، این تکمیلی‌گری نوآوری، همدلی و مقاومت را تقویت می‌کند. افراد AuDHD به‌طور مکرر ایده‌ها را در حوزه‌های مختلف به‌هم می‌پیوندند، الگوهای ظریف را شناسایی می‌کنند و پیچیدگی را به درک تبدیل می‌سازند (Craig et al., 2016; Hallowell & Ratey, 2011).
دیدگاه مبتنی بر نقاط قوت
در کارم با افراد نورودایورجنتی که خود را AuDHD می‌شناسند، متوجه شدم که وقتی نگرش از محدودیت‌ها به امکانات می‌چرخد، پنج نقطه قوت به‌هم‌پیوسته ظاهر می‌شوند: حساس، یکپارچه، پویا، صمیمی و پرشور. این‌ها توانایی‌هایی هستند که از طریق آنها تفاوت به عمق در تجربهٔ فرد، روابط و تعامل او با جهان تبدیل می‌شود.
منبع: کیث استوراس
حساس: آگاهی حساس و ادراکی
جزئیات حسی، ظرافت عاطفی و واکنش‌های شهودی.
افراد حساس، جهان را با حساسیتی چشمگیر نسبت به جزئیات، احساسات و الگوها تجربه می‌کنند. این آگاهی بالاتر به آنها اجازه می‌دهد تا نکات ظریف صدا، بافت، بیان و معنا را که دیگران ممکن است از دست بدهند، شناسایی کنند. اگرچه این حساسیت گاهی می‌تواند سنگین باشد، اما درک و همدلی را نیز عمیق‌تر می‌سازد. بسیاری از افراد AuDHD توانایی طبیعی برای درک لحن عاطفی و تغییرات محیطی دارند و به‌صورت شهودی به نیازهای دیگران پاسخ می‌دهند. هنگامی که این حساسیت تقویت می‌شود، منبع قدرتمندی از بینش می‌گردد — ارتباطی ادراکی، مستحکم و واقعاً انسانی فراهم می‌کند.
یکپارچه: بینش ترکیبی و سامانه‌ای
ترکیب اطلاعات، ارتباط ایده‌ها و درک کل سامانه‌ها.
تفکر یکپارچه، عناصر به‌نظر نامرتبط را ترکیب می‌کند و درون پیچیدگی سازگاری می‌سازد. رویکرد متمرکسی که معمولاً به اوتیسم مرتبط است، با انعطاف‌پذیری ارتباطی ADHD ترکیب می‌شود تا نوعی شناخت ترکیبی شکل بگیرد. افراد AuDHD به‌طور مکرر ارتباطات میان ایده‌ها، رشته‌ها و تجارب مختلف برقرار می‌کنند و سامانه‌ها را به‌جای بخش‌های جداگانه می‌بینند. این دیدگاه یکپارچه، حل مسئله خلاقانه، همدلی میان اختلاف‌ها và درک جامع را پشتیبانی می‌کند. این نشان‌دهندهٔ ذهنی است که نه تنها اطلاعات را جمع‌آوری می‌کند، بلکه معنا را ترکیب می‌سازد و نشان می‌دهد که چگونگی تفکر متنوع می‌تواند پایه‌ای برای نوآوری و حکمت رابطه‌ای باشد (Craig et al., 2016; Crook and McDowall, 2024).
پویا: سازگار و شتاب خلاقانه
حرکت، انعطاف‌پذیری، کنجکاوی و نوآوری.
بیان پویا، حرکت، کنجکاوی و انعطاف‌پذیری توجه را که بسیاری از افراد AuDHD ویژگی دارند، به تصویر می‌کشد. هنگامی که علاقه با معنا هم‌راستا می‌شود، درگیر شدن به‌صورت عمیق متمرکز و پایدار می‌گردد. این انرژی، خلاقیت، اکتشاف و پاسخ‌گویی به تغییر را تغذیه می‌کند. همان شتابی که در یک زمینه ممکن است بی‌ثبات به‌نظر برسد، در زمینهٔ دیگری خلاق می‌شود — منبعی برای نوآوری نه‌تنها بی‌ثباتی. به این معنا، پویایی نشان‌دهندهٔ هوش زنده‌ای است: توانایی چرخش، خلق و یافتن مسیرهای جدیدی که دیگران آن را مانع می‌دانند. این تطبیق‌پذیری در حرکت، با تمایل به درک و مشارکت هدایت می‌شود (Hallowell & Ratey, 2011; Barkley, 2015).
صمیمی: ارتباط حقیقی و انسانی
صداقت، سازگاری اخلاقی، شفافیت و عمق درگیری رابطه‌ای.
درگیری حقیقی، عمق، صداقت و اصالت را نشان می‌دهد. بسیاری از افراد AuDHD روابط را به‌عنوان بیان واقعی مهربانی و ارزش‌های اخلاقی می‌بینند؛ آنها بر پایهٔ عدالت و صداقت هدایت می‌شوند نه صرفاً بر ظاهر اجتماعی. ارتباط آنها غالباً از جایگاهی مبتنی بر یکپارچگی می‌آید — آنچه احساس می‌کنند و ارزش می‌نهند همان چیزی است که به‌اشتراک می‌گذارند. هنگامی که این رویکرد صمیمی شناخته و پذیرفته شود، اعتماد را تقویت می‌کند، شمول را تشویق می‌کند و فهم جمعی را ارتقا می‌دهد. این به ما یادآوری می‌کند که اصالت نه دربارهٔ فقدان آگاهی اجتماعی است، بلکه دربارهٔ بیان حقیقت از طریق ارزش‌ها و مهربانی است (Milton, 2012; Taylor et al., 2023).
پیشرو: مشارکت هدفمند و متمرکز
هدف، انعطاف، انگیزش درونی و عمل معنادار.
افراد پیشرو توسط حس عمیق هدف‌مندی به‌جای اعتبار خارجی انگیزه می‌گیرند. تمایل به اکتشاف، بهبود یا حمایت اغلب از درون می‌آید — آرزویی برای ارائهٔ مشارکت معنی‌دار به جهان. برای بسیاری از افراد AuDHD، این انگیزه می‌تواند چالش‌ها را به فرصت‌های رشد تبدیل کند، تمرکز را به پایداری و کنجکاوی را به تخصص تبدیل نماید. تعهد آنها به عمل مطابق با ارزش‌هایشان، انعطاف‌پذیری را تقویت کرده و مسیر را روشن می‌کند. هنگامی که این انگیزهٔ درونی حمایت می‌شود، به نیرویی قدرتمند برای یادگیری، رهبری و دستاوردهای خلاق تبدیل می‌گردد (Barkley, 2015; Hallowell & Ratey, 2011).
پرورش محیط‌های حس تعلق
نقاط قوت در محیط‌هایی که به فردیت، استقلال و راحتی حسی احترام می‌گذارند، شکوفا می‌شوند. برای افرادی که AuDHD دارند، احساس تعلق به فضاهایی وابسته است که اصالت را ارج می‌نهند و هم‌زمان ساختار و انعطاف‌پذیری را فراهم می‌کنند. در آموزش، این به معنای تشویق کنجکاوی و کاوش روش‌های یادگیری جایگزین است. در محل کار، به معنای شناخت ریتم‌های منحصربه‌فرد تولیدی و ارتباطی هر فرد می‌باشد. شناخت نقاط قوت، شمول بیشتر و توانایی خوددفاعی در محیط‌های اجتماعی و حرفه‌ای را نیز تقویت می‌کند.
گفتگوی رو به رشد درباره AuDHD نشان‌دهندهٔ درک در حال تحول است. جامعه از مفاهیم دودویی تمرکز و توجه فراتر می‌رود و این را می‌پذیرد که تفاوت‌ها محدودیت پتانسیل نیستند، بلکه آن را گسترش می‌دهند. هر پذیرش از همزیستی، پیشرفتی به سوی شمول و قدردانی کامل‌تر از ظرفیت انسانی محسوب می‌شود.
منابع
Antshel, K. M., & Russo, N. (۲۰۱۹). اختلالات طیف اوتیسم و ADHD: پدیده‌شناسی همپوشانی، مسایل تشخیصی، و ملاحظات درمانی. Current Psychiatry Reports, 21(5), 34.
Barkley, R. A. (۲۰۱۵). اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی: کتابچه‌ای برای تشخیص و درمان (چاپ ۴). Guilford Press.
Berenguer, C., Roselló, B., Colomer, C., Baixauli, I., & Miranda, A. (۲۰۱۸). کودکان با اوتیسم و اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی: روابط میان علائم، عملکرد اجرایی، نظریهٔ ذهن، و مشکلات رفتاری. Research in Developmental Disabilities, 83, 260–269.
Craig, F., Margari, F., Legrottaglie, A. R., Palumbi, R., de Giambattista, C., & Margari, L. (۲۰۱۶, ۱۲ مه). مروری بر نقص عملکرد اجرایی در اختلال طیف اوتیسم و اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی. Neuropsychiatric Disease and Treatment, 12, 1191–1202.
Crook, T., McDowall, A (2024) قوت‌های شغلی پارادوکسیکال و موفقیت‌های بزرگسالان ADHD: روایت در حال تحول. Journal of Work-Applied Management. 16 (1):112-126.
Hallowell, E. M., & Ratey, J. J. (۲۰۱۱). به‌سوی حواس‌پرتی (نسخه بازنگری). Anchor Books.
Milton, D. (۲۰۱۲). دربارهٔ وضعیت هستی‌شناسی اوتیسم: مشکل همدلی‌دوگانه. Disability & Society, 27(6), 883–887.
Storace, K. (2025, 30 سپتامبر). پذیرش دیدگاه محور‑شخصی و مبتنی بر نقاط قوت در ADHD. Psychology Today.
Taylor, E. C., Livingston, L. A., Clutterbuck, R. A., & Shah, P. (۲۰۲۳). نقاط قوت روانی و رفاه: استفاده از نقاط قوت پیش‌بینی‌کنندهٔ کیفیت زندگی، رفاه و سلامت روان در اوتیسم. Autism.
