در تعطیلات تست مثبت آنفولانزا داشتید؟ اینجا نکات مهم برای شماست
در حالی که میلیونها آمریکایی برای تعطیلات به سفرهای جادهای یا هوایی میپردازند، مسافر فصلی دیگری نیز با سرعت در حال گسترش است: آنفولانزا.
فعالیت آنفولانزا در سراسر کشور در حال افزایش است. در هفتهای که تا ۱۳ دسامبر به پایان رسید، حدود ۴ درصد از مراجعات به ارائهدهندگان خدمات بهداشتی به بیماریهای تنفسی مربوط میشد، و نزدیک به ۱۰٬۰۰۰ بیمار بهدلیل آنفولانزا بستری شدند، بر اساس جدیدترین دادههای مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهای ایالات متحده که روز جمعه منتشر شد. تاکنون، سه کودک بهدلیل علل مرتبط با آنفولانزا در این فصل از بیماری جان خود را از دست دادهاند.
این اعداد نشان میدهند که ممکن است ویروس نزدیکتر به خانهها باشد نسبت به آنچه بسیاری از خانوادهها تصور میکنند. ممکن است در جمعهای تعطیلاتی کسی باشد که تازه از آنفولانزا بهبود یافته یا در حال شروع علائم باشد. آیا آنها هنوز باید در صبح کریسمس برای باز کردن هدایا حضور داشته باشند؟ چه مدت باید ملاقات به تعویق بیفتد تا زمانی که برای رفتن به خانه مادربزرگ و پختن کلوچهها مناسب باشد؟
همانطور که موارد آنفولانزا افزایش مییابند، اینجا قوانین مرتبط با آنفولانزا که خانوادهها در این فصل تعطیلات باید بدانند، آورده شده است.
اگر علائم را تجربه میکنم، چه زمانی باید تست آنفولانزا انجام دهم؟
چندین تست آنفولانزا بدون نسخه (over‑the‑counter) در ایالات متحده موجود است و میتوان آنها را در منزل بهصورت سواپ بینی، مشابه تستهای کووید‑۱۹، انجام داد.
بسیاری از پزشکان توصیه میکنند که به محض بروز علائم، تست انجام دهید.
«بهویژه اگر شما در یک گروه خطر بالاتر قرار دارید»، دکتر ویلیام شافنر، کارشناس بیماریهای عفونی در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت گفت.
«این افراد شامل کسانی میباشند که سن آنها ۶۵ سال یا بالاتر است، هر کسی که بیماری مزمن زمینهای داشته باشد، اگر سیستم ایمنیتان تحتتأثیر باشد، اگر باردار باشید یا کودکان خیلی کوچک داشته باشید». او افزود. «تمام این افراد در گروه خطر بالا قرار دارند و به محض بروز علائم، زمان مناسب برای تست است، زیرا ما داروهای ضدویروسی در دسترس داریم تا شما را از بستری شدن در بیمارستان دور نگه دارد.»
علائم آنفولانزا معمولاً بهصورت ناگهانی با تب، لرزش، سر درد، دردهای بدنی و خستگی شروع میشوند، دکتر پاملا لیندور، پزشک اطفال در Bluebird Kids Health در جکسونویل، فلوریدا، در یک ایمیل گفت.
اگرچه باید سریعاً درمان را آغاز کنید و از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری کنید وقتی که تست مثبت آنفولانزا شد، او گفت: «اگر تست بدون نسخه منفی باشد اما علائم شما شدید باشد، دریافت یک تست دقیقتر از پزشک یا مرکز مراقبتهای اضطراری را در نظر بگیرید.»
انجام تست کلید است، زیرا پس از تشخیص اینکه کدام بیماری تنفسی دارید، میتوانید درمان مناسب دریافت کنید»، شافنر گفت.
«آنفولانزا تنها بیماریای نیست که ما نگران آن هستیم. شاید شما کووید داشته باشید و اگر کووید داشته باشید، ما داروی دیگری داریم که میتواند شما را از بستری شدن در بیمارستان دور نگه دارد»، او گفت.
در چه نقطهای باید داروهای ضدویروسی برای آنفولانزا مصرف کنم؟
داروهای ضدویروسی آنفولانزا، مانند تامیفلو یا ژوفوزا، داروهای تجویزی هستند و زمانی که زودتر شروع شوند، اثر بیشتری دارند؛ ایدهآل این است که حداکثر دو روز پس از آغاز علائم آنفولانزا شروع به مصرف شوند.
«برای آنفولانزا، اگر بیمار باشید، هرچه زودتر داروی ضدویروسی را شروع کنید، مؤثرتر است»، شافنر گفت. «قانون ۴۸ ساعته وجود دارد؛ یعنی برای بیشینهسازی اثر، باید درمان را در اولین ۴۸ ساعت پس از بروز علائم آغاز کنید. اما حتی پس از این بازه زمانی – بهخصوص برای افراد در گروه خطر بالا – میتوانید همچنان تأثیر تعدیلی داروها را مشاهده کنید.»
اگر تست مثبت شد، برای چه مدت باید از تماس با دیگران اجتناب کنم؟
به محض بروز علائم، افراد باید در خانه بمانند و از تماس با دیگران پرهیز کنند تا از گسترش ویروس جلوگیری شود.
«شما میتوانید ویروس آنفولانزا را یک روز پیش از بروز علائم منتقل کنید»، شافنر گفت. «با این حال، ماسک بپوشید و تا حد امکان از افراد دیگر در خانواده دوری کنید تا وقتی که علائمتان کاهش یابد و بهمدت ۲۴ ساعت بدون استفاده از تیلنول تب نداشته باشید.»
طبق اعلام CDC، افراد میتوانند پس از حداقل ۲۴ ساعت بدون تب (بدون استفاده از داروهای کاهشدهنده دما) و با بهبود کلی علائم، به فعالیتهای عادی خود بازگردند.
«این معمولاً حداقل ۴ تا ۵ روز است»، لیندور گفت. «آنفولانزا بیشترین قابلیت انتقال را از یک روز پیش از ظهور علائم آغاز میکند و تا حدود یک هفته ادامه دارد.»
اگر ماسک بزنم، میتوانم همچنان در تجمعهای خانوادگی حضور داشته باشم؟
برخی افراد که علائم یا تب دارند ممکن است تمایل داشته باشند همچنان بهسر خانواده بروند یا هدایا را با عزیزان باز کنند، به شرط اینکه ماسک بزنند؛ اما شافنر همچنان نسبت به این کار هشدار داد.
«اگر علائم بروز کردهاند، فکر میکنم باید در خانه بمانید»، شافنر گفت.
«حتی اگر بگویید: «خب، این علائم را دارم اما ماسک میزنم»، بله، این کار احتمال انتشار را کاهش میدهد اما به صفر نمیرساند. و جالب است که حتی وقتی ماسک میزنید، اعضای خانواده همچنان میدرند و بوسه میزنند؛ این شرایط بسیار نزدیک هستند، لذا باید خود را محدود کنید و از برقراری تماس نزدیک خودداری کنید، وگرنه خطر بسیار بالایی برای تبدیل شدن به یک منبع گسترش خطرناک دارید.»
اگر فرد دیگری در خانه تست مثبت شد، اعضای خانواده چه اقداماتی باید انجام دهند؟
در حالی که فرد مبتلا به آنفولانزا باید خود را منزوع کرده و از انتشار به دیگران جلوگیری کند، اعضای دیگر خانه نیز میتوانند گامهای مهمی برای کاهش خطر ابتلا بردارند.
«شستشوی دست بهصورت صحیح برای جلوگیری از گسترش بسیار مهم است»، لیندور گفت. «سطوح مشترک در خانه باید با مواد ضدعفونیکننده تمیز شوند.»
آیا میتوانم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری، داروهای ضدویروسی مصرف کنم؟
برخی پزشکان ممکن است داروهای ضدویروسی را برای افرادی تجویز کنند که در معرض ویروس آنفولانزا قرار گرفتهاند، اما هنوز علائم نشان ندادهاند؛ بهویژه اگر آن افراد در گروه خطر بالا باشند.
«تامفلو میتواند برای افرادی که در معرض آنفولانزا هستند تجویز شود و معمولاً بهمدت ۷ تا ۱۰ روز برای پیشگیری از عفونت مصرف میشود»، لیندور گفت. «ژوفوزا نیز میتواند بهصورت پیشگیرانه استفاده شود و برای بزرگسالان و کودکان بالای ۵ سال تنها یک دوز کافی است.»
بهعنوان مثال، یک دانشجوی ۲۲ ساله ممکن است برای کریسمس به خانه برگردد تا با پدربزرگش دیدار کند. روز بعد، پس از این دیدار، تست او برای آنفولانزا مثبت شد.
«پدربزرگشان واضحاً در گروه خطر بالا قرار دارد. آیا پدربزرگ باید برای پنج روز تامفلو مصرف کند؟ ایده بدی نیست»، شافنر گفت. «در این شرایط میتواند بهخوبی از ابتلا به عفونت آنفولانزا جلوگیری کند.»
کی میدانم که باید به بیمارستان مراجعه کنم؟
مهم است که پس از دریافت تست مثبت برای آنفولانزا و تشدید علائم، بهویژه اگر در گروه خطر بالا باشید، با پزشک خود در تماس باشید»، شافنر گفت.
و با پزشک خود، «درباره زمان نیاز به مراجعه به بیمارستان گفتگو کنید»، او گفت. «اما تنگی نفس، سرفه خونی، احساس بسیار بد، تب ۱۰۳ درجه فارنهایت یا بالاتر—تمامی این علائم نشانگر این هستند که نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارید.»
سایر «علائم هشداردهنده» که ممکن است به مراقبت اضطراری نیاز داشته باشند شامل «کمآبی، درد قفسه سینه، سستی، تغییرات وضعیت ذهنی، تشنج یا ضعف شدید» است، لیندور گفت. «سرگیجه، تغییر رفتار یا تب بالا و پایدار بهمدت بیش از ۳ روز نیز نیاز به مراقبت فوری دارند.»
آیا برای دریافت واکسن آنفولانزا دیر شده است؟
هنوز زمان کافی برای دریافت واکسن فصلی آنفولانزا وجود دارد اگر تا کنون واکسن نزدهاید.
«به تمام افرادی که هنوز سالم هستند، اگر واکسن دریافت نکردهاید، لطفاً واکسن را بگیرید. درنگ نکنید»، شافنر گفت.
«این یک هدیه تعطیلاتی برای شما و تمام اطرافیانتان است»، او گفت. «ویروسهای آنفولانزا بیش از یک نوع وجود دارند و واکسن میتواند از بیماریهای جدی ناشی از سه نوع مختلف ویروس آنفولانزا جلوگیری کند.»
لیندور گفت که بهطور کلی بهترین راه برای جلوگیری از اینکه آنفولانزا جمعهای خانوادگی را در تعطیلات مختل کند، این است که «تمام اعضای خانواده هر سال در اوایل فصل آنفولانزا واکسن خود را دریافت کنند».
