مرور رده
پیشگیری
کشف دانشمندان: ورزشی که در محافظت از قلب ۶ برابر مؤثرتر از پیادهروی است
در این مطلب به یافتههای این پژوهش میپردازیم
(منبع عکس: Getty Images)
پیادهروی یک ورزش فوقالعاده و شاید در دسترسترین راه برای حفظ تناسب اندام است. برای انجام آن نیازی به عضویت در باشگاه یا خرید تجهیزات گرانقیمت ندارید؛ کافی است از…
ورزش در یک دوره از زندگی میتواند خطر دمانس را تا ۴۵٪ کاهش دهد
(playb/Getty Images)
سالهاست که دانشمندان میدانند حرکت بدن میتواند ذهن ما را تیزتر کند. فعالیت بدنی جریان خون به مغز را افزایش میدهد، نئوروپلاستیسیته را تقویت میکند و التهاب مزمن را کاهش میدهد. بر این باورند که این فرآیندها در مقابل…
آمریکاییها چگونه به واکسنهای کودکی، پژوهشهای واکسن و سیاستهای مرتبط نگاه میکنند؟
تقریباً دو‑سوم آمریکاییها اعتماد بالایی به کارآمدی واکسنها دارند و حدود نیمی از آنها به تستهای ایمنی و برنامهریزی آنها اطمینان دارند؛ حمایت جمهوریخواهان از الزامات واکسن در مدارس همچنان در حال کاهش است
توسط ایِلین یام، اِما کیکوشی و…
دانشمندان یک نوع ورزش را کشف کردند که در حفاظت از قلب، شش برابر قدرتمندتر از پیادهروی است
(اعتبار تصویر: Getty Images)
آنچه پژوهش میگوید
پیادهروی یک نوع تمرین عالی است و میتوان گفت یکی از سادهترین راهها برای حفظ تناسب اندام است. نیازی به عضویت در باشگاه یا خرید تجهیزات گرانقیمت ندارید؛ تنها کافیست بیرون بروید. با این…
سرطان روده بزرگ: ۷ غذای فوقفرآوری که باید برای کاهش خطر از آنها دوری کنید
سرطان روده بزرگ: ۷ غذای فوقفرآوری که باید برای کاهش خطر از آنها دوری کنیدسرطان روده بزرگ (که به عنوان سرطان روده‑کولون نیز شناخته میشود) دیگر تنها بیماری افراد مسن نیست؛ شیوع آن بهطرز چشمگیری در بین افراد زیر ۵۰ سال در حال افزایش است.…
برنامه غذایی ۷ روزه ضدالتهاب با فیبر بالا، طراحیشده توسط متخصص تغذیه
برای کاهش التهاب و بهبود سلامت رودهتان، از این برنامه غذایی ۷ روزه استفاده کنید.نوشته آنی نیگوین، M.A., RDاعتبار: عکسهای دستور پخت: هیامی لی و جن کازی. طراحی EatingWell.این برنامه ۷ روزه با ۱۸۰۰ کالری تنظیم شده است و گزینههای ۱۵۰۰ و ۲۰۰۰…
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش ششبار مؤثرتر از راه رفتن است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که فعالیت بدنی با شدت بالاتر میتواند همان فواید بهداشتی فعالیتهای متوسط همچون راه رفتن تند را در مدت زمان کوتاهتری به ارمغان آورد. هاری بولمور در مصاحبهای با نویسنده اصلی، پروفسور امانوئل استاماطاکیس، دربارهٔ…
موجودی داروهای جلوگیری از بارداری خریداریشده توسط ایالات متحده و منظورش برای آفریقای زیرصحرایی در…
نویسنده: رچل ترایمان
لوک کلاسن/بلگا/AFP از طریق گتی ایمیجز
انبار در گیل، بلژیک، جایی که داروهای جلوگیری از بارداری خریداریشده توسط ایالات متحده از ژوئیه در آن نگهداری میشدند. یک موجودی اضافی در انبار دیگری در بلژیک شناسایی شد؛ یک مقام…
دانشمندان مولکولی یافتند که ورزش را شبیهسازی میکند و سرعت پیری را کاهش میدهد
افزایش بتائین توسط کلیه ممکن است کلید تبدیل جادوی ضد‑پیری ورزش به قرص باشد.دانشمندان کشف کردند که ورزش طولانیمدت مسیر کلیه‑بتائین را فعال میکند که ایمنی، متابولیسم و کنترل التهاب را بازسازی میکند. بهطور شگفتانگیز، مکملهای بتائین…
با پایان تعطیلی، هیئت مشکوک CDC دوباره به برچیدن جدول واکسیناسیون میپردازد
پزشکان اطفال خواستار تعویض اعضای هیئت و بازگرداندن تمام تصمیمات آنها هستند.
کاترین استین، در سمت راست، در جلسهای از کمیته مشورتی CDC برای اقدامات ایمنسازی در ۱۸ سپتامبر ۲۰۲۵ در چامبلی، جورجیا سخن میگوید. حق تصویر: Getty | Elijah…