هشدار: کورونری کریسمس؛ چگونه علائم مشکلات قلبی در تعطیلات را شناسایی کنیم
آلیسون آبرِی
جشنگیری بیش از حد با غذاهای چرب و الکل میتواند فشار زیادی بر قلب وارد کند؛ همانطور که استرس در ایام تعطیلات نیز میتواند اینکار را بکند.
ریسک ابتلا به حمله قلبی یا سکته در طول فصل تعطیلات افزایش مییابد و تعداد مرگهای قلبی بین کریسمس و سال نو بهطور قابلتوجهی بالا میرود. «ما قطعاً این را در اورژانس در طول تعطیلات میبینیم»، میگوید دکتر دونالد لوید‑جوینز، کاردیولوژیست و رهبر مطالعهٔ قلب فرامینگهم در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون.
پس این اثر کورونری کریسمس چه عواملی دارد و چگونه میتوانیم ریسک خود را کاهش دهیم؟
لوید‑جوینز میگوید عوامل خطر که مردم را در معرض خطر قرار میدهند، در تمام طول سال حضور دارند، اما تعطیلات میتواند نقطهٔ عطفی باشد که در آن چندین عامل همزمان بههم میپیوندند.
بدون شک، آب و هوا یکی از عوامل مؤثر است؛ همچنین عفونتهای زمستانی، تغییرات در سبک زندگی، اختلال در روتینهای روزانه و استرسهای مربوط به فصل تعطیلات.
جشنگیری بیش از حد با غذاهای چرب و الکل میتواند فشار بر قلب ایجاد کند. همچنین مطالعات متعدد نشان میدهند مصرف زیاد سدیم فشار خون را افزایش میدهد و قلب را مجبور به کار سختتر میکند.
چگونه در دوران پیری شاداب بمانیم
کشتارگر خاموش خطر سکته و زوال عقل را افزایش میدهد؛ اینجا راههای کنترل آن را میآموزید
اگرچه استرس همواره حاضر است، اما یک فشار حاد که پاسخ «جنگ یا گریز» را فعال میکند، که از یک مشاجره یا موقعیت دشوار بهوجود میآید، میتواند وضعیت را تشدید کند و طوفانی کامل ایجاد نماید.
«زمانی که تحت استرس حاد هستیم، مسائلی مانند فشار خون میتواند بهسرعت بالا برود و این فشار اضافی بر سیستم قلبی‑عروقی وارد میکند»، لوید‑جوینز میگوید.
برخی افراد علائم حمله قلبی را با سوءهاضمه یا پرخوری اشتباه میگیرند. در اینجا علائم کلاسیک هشداردهنده را معرفی میکنیم:
«آغاز ناگهانی، معمولاً حس فشار سنگین در وسط سینه یا نفستنگی ناگهانی و غیرمنتظره»، لوید‑جوینز توضیح میدهد. «اینها دو علامت اساسی هستند که هیچکس نباید آنها را نادیده بگیرد».
گاهی اوقات علائم زیرکانهتر هستند. «مهم است به یاد داشته باشیم که همه افراد علائم کتابدار ندارند، بهویژه در زنان»، میگوید دکتر تینا شاه، کاردیولوژیست سئول در کايزر پرماننت. او به احساس سرگیجه یا درد در فک، گردن یا پشت اشاره میکند که ممکن است از سینه انتشار یافته باشد.
تحقیقات نشان میدهند ریسک سکته در این فصل نیز افزایش مییابد و سکتهها نسبت به حملههای قلبی بهطرز متفاوتی نشان مییابند. برای شناسایی علائم، یک روش یادگیری بهنام «فست» (FAST) وجود دارد.
چگونه در دوران پیری شاداب بمانیم
چرا زنان طول عمر بیشتری نسبت به مردان دارند؟ مطالعهای سرنخهایی برای پر کردن این فاصله ارائه میدهد
«اگر افتادگی صورت (F) یا ضعف در یک طرف بازو یا پا یا مشکل ناگهانی گفتار را مشاهده کردید، فوراً باید با شماره ۹۱۱ تماس بگیرید»، لوید‑جوینز میگوید.
در میان سفرهای تعطیلاتی و گردهماییها، عادات سالم ممکن است کنار گذاشته شوند. با اختلال در روتینها، افراد ممکن است داروهای خود، از جمله داروهای قلبی و فشار خون، را فراموش کنند، میگوید دکتر لوک لافین، کاردیولوژیست پیشگیرانه در کلینیک کلیولند.
«مهم است مطمئن شوید که برای تمام سفر مقدار کافی دارو در اختیار دارید»، لافین میگوید و اگر پرواز میکنید، داروها را در کیف دستیتان بستهبندی کنید تا در صورت گم شدن چمدان، دچار مشکل نشوید.
بهعنوان یک پزشک، لافین شاهد افزایش مراجعهها به اورژانس در تعطیلات بوده است. او بر اهمیت عدم تأخیر یا اجتناب از دریافت مراقبت تأکید میکند. برخی افراد خود را قانع میکنند که علائم خود بهطور خودبهخودی ناپدید میشود و بهاورژانس مراجعه نمیکنند، که میتواند اشتباهی بزرگ باشد.
«هیچکس از شما برای مراجعه به بخش اورژانس سرزنش نمیکند اگر علائم شما بهحد کافی نگرانکننده باشد»، لافین میگوید.
اغلب وقتی افراد مشکوک به حمله قلبی میشوند، همانطور که فکر میکنند، واقعاً هم همینطور است. دریافت درمان بهموقع کلید نجات است.
«اگر کسی با یک حمله قلبی در حال ادامه به بیمارستان مراجعه کند، هر چه زودتر با استفاده از استنت جریان خون را بازگردانیم، میتواند تفاوت بین زندگی تقریباً عادی و زندگی با نارسایی قلبی را ایجاد کند»، لافین میگوید.
نتیجهگیری: پیشگیری بهتر از درمان است.
