گیاهان دارویی موثر برای بهبود خواب و رفع بی‌خوابی
بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع در جامعه مدرن است که تأثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روانی دارد. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که باعث می‌شود فرد نتواند به طور مناسب و کافی استراحت کند. بی‌خوابی می‌تواند به کاهش کیفیت زندگی، کاهش…